Ngủ ngáy khi mang thai: Nguyên nhân, cách ngăn ngừa
Phụ nữ mang thai có khả năng ngủ ngáy nhiều hơn, đặc biệt là trong tam cá nguyệt thứ 3. Một nghiên cứu cho thấy 35% phụ nữ ngáy hàng ngày hoặc 3-4 lần/tuần, 26% phụ nữ chỉ ngủ ngáy trong suốt thai kỳ.
Ngủ ngáy khi mang thai có phổ biến không? Nguyên nhân ngủ ngáy khi mang thai Những biến chứng liên quan đến ngủ ngáy khi mang thai Cách ngăn ngủ ngáy khi mang thai Địa chỉ khám bệnh đại tràng tốt nhất Hội chứng mạch vành cấp: nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị NGỦ NGÁY KHI MANG THAI CÓ PHỔ BIẾN KHÔNG? Ngủ ngáy khi mang thai là hiện tượng phổ biến, đặc biệt là trong tam cá nguyệt thứ ba. Các nghiên cứu cũng tiết lộ rằng thói quen ngủ ngáy (trên 3 đêm mỗi tuần) tăng từ 7% lên 11% trong tam cá nguyệt đầu tiên và 16% lên 25% trong tam cá nguyệt thứ ba.
Ngủ ngáy thường vô hại nhưng trong một số trường hợp, đây có thể là báo hiệu cho một căn bệnh tiềm ẩn, sẽ gây hại cho mẹ bầu và thai nhi.
Ngủ ngáy là hiện tượng phổ biến trong thai kỳ
NGUYÊN NHÂN NGỦ NGÁY KHI MANG THAI Dưới đây là một số nguyên nhân gây ngủ ngáy khi mang thai:
– Nghẹt mũi: nồng độ estrogen tăng lên trong thai kỳ dẫn đến sưng màng nhầy dọc theo mũi. Điều này làm tăng tiết chất nhầy, dẫn đến tắc nghẽn mũi và cuối cùng là gây ngủ ngáy. Ngoài ra, sự gia tăng thể tích máu sẽ làm giãn các mạch máu, gây sưng màng mũi. Điều này khiến việc hít thở khó khăn hơn và có thể gây ngủ ngáy. Cách đặt tên con hợp phong thủy ngũ hành tương sinh
– Mệt mỏi: mẹ bầu có thể cảm thấy vô cùng mệt mỏi trong thai kỳ. Điều này dẫn đến một giấc ngủ sâu và mẹ bị mất kiểm soát các cơ ở cổ họng. Do cơ thư giãn và cản trở đường thở gây rụng động khi mẹ thở, tạo ra tiếng ngáy.
– Tăng cân: việc tăng cân khi magn thai sẽ khiến vùng cổ và cổ họng bị tích lũy chất béo. Những mô thừa này sẽ nén đường thở, gây khó thở và ngủ ngáy.
– Ngưng thở khi ngủ: ngáy to có thể là một trong những triệu chứng của ngưng thở khi ngủ. Đó là tình trạng mẹ bầu ngừng thở đột ngột trong lúc ngủ do tắc nghẽn đường thở. Điều này dẫn đến các triệu chứng khác như thở hổn hển và buồn ngủ vào ban ngày.
– Cảm lạnh và dị ứng: cảm lạnh, cúm, dị ứng cũng có thể dẫn đến ngủ ngáy bởi chúng gây nghẹt mũi, gây khó thở.
Thông thường thì ngủ ngáy không nguy hiểm
NHỮNG BIẾN CHỨNG LIÊN QUAN ĐẾN NGỦ NGÁY KHI MANG THAI Ngủ ngáy có thể không gây ra biến chứng gì nguy hiểm cho mẹ bầu nhưng đôi khi, nó sẽ gây ra nguy cơ cho mẹ và bé trong các trường hợp sau:
– Các mạch máu bị sưng do nghẹt mũi hoặc tăng cân sẽ hạn chế lưu lượng máu đến nhau thai, ngăn máu và chất dinh dưỡng tới nuôi em bé.
– Ngáy do thói quen sẽ không tốt cho cả mẹ và bé, mẹ sẽ có nguy cơ sinh mổ, bé thì bị nhẹ cân.
https://www.idiger.gov.co/web/thaisanthucuc/home/-/blogs/canh-giac-voi-virus-viem-gan-b-the-ngu- https://www.om.acm.gov.pt/web/thaisanthucuc/home/-/blogs/cham-soc-nguoi-benh-sau-phau-thuat-cat-amidan-can-luu-y-ieu-gi- https://www.idiger.gov.co/web/thaisanthucuc/home/-/blogs/viem-amidan-xo-teo-nhung-ieu-nen-biet https://www.transport.gov.za/web/thaisanthucuc/home/-/blogs/canh-bao-nguy-co-xo-gan-ung-thu-gan-tang-cao-trong-mua-he https://www.transport.gov.za/web/thaisanthucuc/home/-/blogs/mac-viem-gan-b-ung-voi-mat-hi-vong- https://www.transport.gov.za/web/thaisanthucuc/home/-/blogs/cac-nhom-benh-ly-ve-gan-nhat-inh-ban-phai-biet https://www.transport.gov.za/web/thaisanthucuc/home/-/blogs/viem-mui-xoang-co-mu-muon-tri-khoi-phai-hieu-ro https://www.transport.gov.za/web/thaisanthucuc/home/-/blogs/nong-gan-ha-nhiet-bang-cach-nao- https://sites.google.com/site/thaisanthucuc/viem-gan-b-the-ngu-co-dang-lo-khong https://sites.google.com/site/thaisanthucuc/men-gan-tang-cao-canh-bao-benh-xo-gan https://sites.google.com/site/thaisanthucuc/benh-xo-vua-dong-mach-va-nhung-dieu-can-biet https://sites.google.com/site/thaisanthucuc/nguoi-bi-trao-nguoc-da-day-thuc-quan-nen-an-gi https://labs.maarch.org/snippets/4280 https://cfsa-pmw.warwick.ac.uk/-/snippets/3357 https://github.com/thaisanthucuc/M-p-xe-v-bao-l-u-th-l-nh-/issues/7 https://github.com/thaisanthucuc/M-p-xe-v-bao-l-u-th-l-nh-/issues/8 https://cfsa-pmw.warwick.ac.uk/-/snippets/3358 https://labs.maarch.org/snippets/4281 https://labs.maarch.org/snippets/4282 https://cfsa-pmw.warwick.ac.uk/-/snippets/3359 https://github.com/thaisanthucuc/M-p-xe-v-bao-l-u-th-l-nh-/issues/9 https://cfsa-pmw.warwick.ac.uk/-/snippets/3360 https://github.com/thaisanthucuc/M-p-xe-v-bao-l-u-th-l-nh-/issues/10 https://labs.maarch.org/snippets/4283 https://labs.maarch.org/snippets/4284 https://cfsa-pmw.warwick.ac.uk/-/snippets/3361 https://github.com/thaisanthucuc/M-p-xe-v-bao-l-u-th-l-nh-/issues/11 http://gitlab.adrima.es/snippets/283 http://gitlab.adrima.es/snippets/284 http://gitlab.adrima.es/snippets/285 http://gitlab.adrima.es/snippets/286 http://gitlab.adrima.es/snippets/287 https://git.tchncs.de/snippets/5339 https://gitlab.fabvla.com/snippets/51 https://gitlab.parashift.com.au/thaisan/thaisantrongoi/-/issues/9 #7 https://git.tchncs.de/snippets/5340 https://gitlab.fabvla.com/snippets/52 https://gitlab.parashift.com.au/thaisan/thaisantrongoi/-/issues/10 #8